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如果您最近对花粉过敏，可以尝试以下措施来缓解症状： 1. 尽量避免花粉密集的地区，如花园、公园等，尤其是在早晨和傍晚这些花粉浓度较高的时间段。 2. 在外出时佩戴口罩，以减少接触花粉的机会。 3. 使用空气净化器，保持室内空气清新。 4. 保持室内清洁，经常清扫、擦拭地面、家具和窗户，以减少花粉的聚集。 5. 使用防过敏性的床上用品，如防尘螨套等。 6. 勤洗手、洗脸和洗头，尽量减少花粉粘附在皮肤和头发上的机会。 7. 可以考虑服用过敏药物，如抗组胺药物，但请在医生的指导下使用。 8. 保持充足的睡眠和良好的饮食，增强身体免疫力，以减少过敏反应。 如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或过敏专家，以获得更专业的建议和治疗方案。

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